2推[討論] 這種姿勢怎麼稱呼？

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英文日文都可以，我一直找不到這類圖片，只會出來一堆站立或是坐著的絲襪圖。 請問這種姿勢有特別名稱嗎？ 一種是坐姿單腳舉高

一種是非坐姿舉單腳這樣

就是膝蓋與胸差不多高這樣，有點像暖身運動抬膝蓋那樣？